美国研究表明，夏天需"多洗":多洗手，每次流水冲洗15秒，减少肠胃疾病；多消毒，手机、门把手、水龙头等消毒频率要加倍；多洗床单，减少皮肤瘙痒症状。

　　的确，夏天大部分人都属于"半裸睡"状态，这个时候，对于床品的干净程度就要求加严格。所以，你的床品更要注意勤洗、勤晒。

　　勤洗模式：

　　夏天床单、被套每三天清洗一次，你想想，穿的衣服每天清洗一次，为什么床单、被套要十天半个月清洗呢？逻辑上说不过去呀。特别是床单，比被套更脏！

　　勤晒模式：

　　夏天的太阳很大，紫外线很强，完全适合消毒杀菌，所以这个时候开启"勤晒"模式，但是要注意，晒有方法：反面晒，每隔2小时翻一次面，防止太阳直射造成褪色。

　　熨烫：

　　最后一道工序就是熨烫，很多人晒后图方便不想熨烫床单，其实熨烫床单是杀菌除螨，提高生活品味的事情，棉质类用170℃，丝类、涤类用120℃，麻类用100℃，先熨反面，再熨正面，熨后悬挂，待热气散后再使用。